EQUIPAMIENTO
En esta sección te ofrecemos algunos consejos sobre la planificación y el equipamiento recomendados para disfrutar de la maravillosa experiencia del senderismo de forma segura.
PLANIFICA LA ACTIVidAD
Planificar es la primera toma de contacto con la actividad, el momento de empezar a imaginarla y, por lo tanto, disfrutarla. Es también un proceso educativo, en el que deberíamos implicar a las y los que menos saben o a quienes nos van a acompañar.
EQUIPA TU MOCHILA
- Calzado apropiado
- Chubasquero/cortavientos
- Gorra y protección solar
- Mapa, brújula y GPS
- Navaja multiusos
- Bastones de senderismo
- Teléfono móvil
- Botiquín de primeiros auxilios
- Agua y comida
- Tan importante como planificar es preparar el equipo necesario.
- Usa materiales y ropa adecuados para la ruta y la época.
- Protectores solares (cremas e lentes) especialmente durante o verán
- Ropa de abrigo y de agua, gorro y guantes en invierno
ACTúA CON PRUDENCIA
Viento: 11km/h 260°
Humedad: 45%
Presión: 1011.18mbar
Índice UV: 2
28°C
27°C
27°C
27°C
27°C / 21°C
24°C / 22°C
28°C / 20°C
28°C / 18°C
Valora de forma constante que el resto del grupo está disfrutando y no dejes a nadie atrás.
Utiliza los mapas para guiarte y tu previsión de horario para asegurarte de que vas sobre lo previsto
Si es necesario, ten en cuenta las alternativas más cortas o darte la vuelta y volver otro día.
Inicia la actividad a una hora prudente
Bebe y come adecuadamente.
Protégete del sol
